Zenir Massothérapie

Les abonnements de massages offrent des tarifs réduits pour des séances régulières, avec des formules qui varient selon la durée et le type de massage:

💆‍♀️ Forfait 3 séances – 225 CHF idéal pour découvrir et entretenir votre bien-être.
💆‍♀️ Forfait 5 séances – 375 CHF pour un suivi régulier et des effets durables.
💆‍♀️ Forfait 10 séances – 700 CHF une belle façon de vous engager envers votre équilibre intérieur sur le long terme.

Ces forfaits sont flexibles :
👉 Vous pouvez les utiliser pour vos massages habituels, ou pour une autre séance de soin dans mon cabinet, selon vos besoins du moment.

Prenez soin de vous avec douceur et constance…
votre corps et votre esprit vous en remercieront 🌸

Le massage du dos n'est pas seulement un luxe, mais une réelle nécessité pour la plupart des gens.

Une grande partie de la douleur et des tensions se situent a la partie supérieure de notre corps – le dos ! Il souffre au quotidien : mauvaise posture, utilisation de chaussures inadaptées, contraction musculaire dans des situations de tension et, inévitablement, de stress.

Massage Face- Crânien
Ses bienfaits apaisants sont tout a faire adaptés à notre mode de vie hyperactif.
Ce massage travaille notamment sur différents points d’acupuncture localisés au niveau du crâne, de la face mais aussi de la nuque, des épaules et des avant-bras.

LES BIENFAITS DU MASSAGE CRÂNIEN

Le massage Face- crânien possède de nombreuses vertus :
- Il lutte contre la fatigue
- Il réduit le stress
- Il atténue les maux de tête
- Il combat les insomnies
- Il calme les tensions dans la nuque et le haut du dos

🌿 Comment se déroule un massage des méridiens ?
Ce massage dure entre 1h15 et 1h30
Il se pratique avec l’application d’huiles végétales et huiles essentielles biologiques, choisies en fonction des besoins de la personne.

La séance commence par une imposition des mains sur certaines zones du corps (chakras), favorisant l’ancrage et l’ouverture à l’énergie.

Le massage est ensuite réalisé sur l’ensemble du corps, des pieds à la tête, en suivant le mouvement du « 8 allongé », symbole de l’infini.
Ce massage est à la fois doux, fluide, enveloppant et rythmé, procurant une profonde sensation de bien-être et de recentrage.

✨ Les bienfaits du massage des Méridiens
Grâce à ses mouvements harmonieux, ce massage agit à la fois sur le plan physique et énergétique.
Il permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale, de prévenir les blocages et d’installer un état de paix intérieure.

🌸 Bienfaits physiques :
Action drainante : cellulite, rétention d’eau

Libération des tensions musculaires

Tonification et raffermissement des tissus

Ouverture du champ respiratoire

Renforcement du système immunitaire

🌙 Bienfaits psychiques et émotionnels :
Apaisement du mental et relâchement des tensions

Soulagement des états de stress, d’anxiété ou de déprime légère

Rééquilibrage global du système énergétique

Sensation profonde de calme, d’ancrage et de vitalité retrouvée

💬 Les retours sont souvent marqués par une impression de recentrage, d’harmonie intérieure et de connexion à soi.

🌼 Pour qui ?
Le massage des Méridiens s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à elle-même, apaiser son mental et relancer son énergie vitale.
Il est particulièrement recommandé :

En cas de fatigue ou après une maladie

Lors de périodes de stress, d’angoisse ou de troubles du sommeil

En préparation à un examen ou un événement important

Pour les personnes souffrant de blocages ou de mal-être diffus

Après un effort physique intense, pour faciliter la récupération

Pour ceux et celles qui se sentent déconnectés de leur corps.

Massage Thérapeutique
( Avec l'assurance complémentaire)

Le massage utilise des mouvements lents avec beaucoup de pression, toujours dans des endroits précis qui souffrent de douleur chronique. J'utilise le bout des doigts, la paume de la main, les poings et les coudes pour appliquer la pression nécessaire dans la région.
Cette procédure est fortement recommandée pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques ou de douleurs causées par une mauvaise posture, une mauvaise façon de dormir, un effort constant, etc.
Au fil du temps, notre corps ressent les effets de la vie trépidante et du stress, les toxines s'accumulent dans le système lymphatique, dans les couches les plus profondes des muscles et des tendons, et provoquent des douleurs et des dysfonctionnements corporels.

Ce massage est indiqué pour:
Cervicalgie
Lombalgie
L'Insomnie
Les céphalées
Douleurs musculaires
L'anxiété

Pourquoi harmoniser les émotions avec le massage du ventre ?

1- Parce que notre ventre est un « deuxième cerveau », il convient d’en prendre soin.
2- Siège de nos émotions, réceptacle de nos souvenirs (notamment d’enfance)
3- il est aussi organe au fonctionnement indépendant, notre ventre est le reflet de notre état psychique.
Parce que le ventre est un endroit important car il arbrite plusieurs organes vitaux, tels que le foie, la rate, l'estomac et les intestins qui sont considéré comme étant liés aux émotions spécifiques. Par exemple, le foie est associé la colère, la rate la réflexion excessive, l'estomac l'anxiété, etc.
Parce que harmoniser le ventre c'est libérer les émotions négatives qui peuvent perturber et déséquilibrer le flux d'énergie du corps et causer des problèmes de santé.

Je peux sûrement vous aider avec mes soins adaptés à chacun(e)de vous.

Comment je peux vous aider ?
Avec :⬇️
-Mes conseils d'une alimentation équilibré
-Mes tecniques de relaxation
-Massages et acupression
-Mes Huiles essentielles

Massage aux huiles essentielles

Quelle émotion domine dans votre vie en ce moment?

La joie, La tristesse, La peur, La colère, Le dégoût, La surprise, Le mépris, La frustration (nait de la colère et de la tristesse).
Généralement, les émotions dominent notre ressenti.
Savoir laquelle permet d'entreprendre un travail sur soi pour se libérer de ces émotions négatives.

➡️Je vous propose un soin aux Huiles Essentielles qui vous permettra de soulager votre état.

➡️Quels sont les bienfaits des huiles essentielles.

Il va provoquer dans l'organisme de chaque un effet d'éveil du système limbique, responsable des émotions, des sentiments et des impulsions motivationnelles.
Par exemple, l'huile essentielle de lavande a des propriétés pour traiter le stress, la mélancolie, la dépression, la colère, la peur, la jalousie, la culpabilité, etc.

Les huiles essentielles sont une bonne solution pour :
-Réduire la fatigue.
-Se découvrir et écouter son corps.
-Diminuer les états de stress et d’anxiété.
-Réduire les symptômes de dépression.
-Gagner en confiance.
-Traiter des problèmes du quotidien (insomnies légères, digestif…).
-Traiter certaines démangeaisons.
-Traiter toutes sortes de problèmes physiques et psychiques.

Je vous invite à essayer ce massage si vous avez en besoin?
-Un accompagnement personnalisé dans ce massage est nécessaire pour obtenir des résultats significatifs.

Au plaisir de vous voir!

Massage Top Reflexo ( massage des pieds)
Même si aucune preuve scientifique solide ne confirme l’existence de zones réflexes du pied, les massages du pied détendent, stimulent indubitablement l’irrigation sanguine et soulagent les douleurs chez de nombreuses personnes. Par exemple, la pression sur un point précis du pied stimulerait la circulation sanguine dans l’intestin, tandis que d’autres zones réflexes seraient reliées au dos et à la nuque.

Massage Bien-être

L'importance de vivre le moment présent✨
Savoir profiter du moment présent est une des choses fondamentales pour vivre de manière équilibrée.
C'est dans le moment présent que se trouvent tous nos désirs et potentiels, rêves et vérités.
C'est dans le moment présent que brille la lumière de l'existence, là où la vie est en soi.
Vivre dans le présent est la seule façon authentique d'exister. 🙏🏼

Le massage holistique est un massage à visée thérapeutique, qui s'appuie sur une vision globale de la personne: En même temps qu'il traite les douleurs physiques, il soulage les symptômes de stress et d'anxiété, revitalisant notre état physique, mental, émotionnel et énergétique et contribue à une sensation globale de bien-être.

🌟Pourquoi choisir un massage en cette période importante ?

🌟 Parce que la grossesse est une période extraordinaire, mais elle peut aussi être exigeante sur le plan physique et émotionnel.
🌟Parce que le massage prénatal présente de nombreux bienfaits.

🌸 Accompagne les changements émotionnels et procure un bien-être.
🌸 Réduit les inconforts reliés à la relaxine.
🌸 Détente des articulations supportant le poids, en particulier dos et bassin.
🌸 Stimule la production d’endorphine et limite celle d’adrénaline
🌸 Réduction du niveau de stress et amélioration du sommeil.
🌸 Favorise la réduction du gonflement des membres.
🌸 Réduire les crampes des mollets
🌸 Favorise une meilleure respiration donc l'oxygénation du fœtus.
🌸 Soutient émotionnel et échange constructif.
🌸 Valorise la notion du toucher pour la futur maman et le bébé.
🌸 Préparation douce à l'accouchement.
☺️Votre bien-être est essentiel pour vous et votre bébé.
😊N’hésitez pas à me contacter pour prendre un rendez vous pour vous même ou simplement pour faire plaisir à ceux que vous aimez🤰🏻

Le massage Prénatal Zen est proposé à partir dès le 4ème mois de grossesse et évolue au fil des mois jusqu’à l’accouchement.

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Massage Bébé Zen👶(cabinet ou à domicile)

Avec le massage Bébé Zen, je vous invite à enrichir la relation parent-enfant, à transmettre de l’amour avec vos mains et à optimiser l’interaction avec votre enfant. Les massages s’avèrent tout aussi bénéfiques pour les parents que pour les enfants.
Le massage Bébé Zen vous enseigne comment masser en toute sécurité et vous apprennent à décoder les signes de bébé et à illustrer la théorie.
Vos gestes contribuent également à le soulager de certains problèmes digestifs, de coliques ou de douleurs, et stimulent le système immunitaire.
Vous pourrez en outre découvrir comment faire évoluer votre technique pour vous adapter à votre enfant qui grandit.

➡️Être maman, c'est vivre de moment d'anxiété, de fatigue, de stress et d'épuisement mental et physique.

🌸Nous passons la journée à courir et dès que nous nous réveillons, nous nous sentons déjà fatiguée. A la tombée de la nuit, quand je me rends compte que je n'aurai pas le temps de faire tout ce que je voulais, il y a un certain désespoir, une envie folle de pleurer et de me jeter par terre, comme des enfants, de jeter les casseroles au mur. Mais tout un coup, je pense donc que je devrai nettoyer le gâchis moi-même plus tard, j'avale quelques grenouilles de plus et termine la journée épuisée, me demandant si je vais tout gérer demain.
Je ne le ferai pas, ça c’est sûr . Et avant de m'endormir je me sens déjà frustré par le jour qui ne s'est même pas levé. La maternité est la chose la plus épuisante que j'ai vécue, sans aucun doute. C'est aussi la seule chose dans la vie que je ne pouvez pas revenir en arrière, abandonner ou regretter.

🌸Parfois, tout ce dont j'avais besoin était un tour, un café chaud et un câlin disant que je suis une mère formidable, que je me consacre et rends ma famille heureuse. Cela n'arrive presque jamais. Sauf quand les enfants dorment, et le regard sur eux dormant paisiblement est comme un frottement du dos.

💆🏻‍♀️Les bienfaits du Massage Maman-Zen

🟢Il est indiqué pour ceux qui ont des crises d'angoisse, des problèmes émotionnels, de la démotivation et de l'insomnie.
🟢Soulager les douleurs de la colonne vertébrale, des épaules et du cou.
🟢Il améliore l'élasticité des muscles du corps et de la peau.
🟢Favorise l'activation de la circulation sanguine et lymphatique dans le corps.
🟢Élimine les toxines et les déchets du métabolisme .
🟢Combat le vieillissement prématuré de la peau.
🟢Renforce l'immunité.
🟢Améliore la digestion et accélère le métabolisme.
🟢Équilibre le fonctionnement de l'intestin.
🟢Combat les migraines et les maux de tête, ainsi que le stress et l'anxiété.

Dans ce soin je vous propose:
L'Accueil+anamnèse
Bain de pieds + Mini séance de réflexologie + massage facial+ Massage aromatisé selon le besoin de chaque maman 🌟
Indiqué pour les Mamans Epuisées.

SÉANCE DE MEDITATION POUR APAISER L'ESPRIT ET RÉGÉNÉRER LE CORPS

Dans un monde où tout va vite, il est facile de se sentir épuisé mentalement et physiquement.
La séance de méditation guidée est spécialement conçue pour les personnes dont le mental est agité, qui ressentent le besoin de se recentrer et de retrouver un souffle de paix intérieure.

🧘‍♀️ Les bienfaits de cette séance :🌈

✅Calmer l’agitation mentale et réduire le stress

✅Libérer les tensions physiques accumulées

✅Retrouver une respiration profonde et apaisante

✅Favoriser un meilleur sommeil et une énergie renouvelée

✅Cultiver un sentiment de sérénité et d’équilibre intérieur

🌸Dans une ambiance douce et bienveillante, vous serez guidé(e) pas à pas vers un état de relaxation profonde.
Cette pause essentielle vous permettra de reprendre contact avec vous-même et d’harmoniser corps et esprit.

⏳ Durée : environ 30 a 40 minutes
💫 Accessible à tous, sans expérience préalable nécessaire